Понятие Фитнес является одним из сложнейших, и в то же время простейшим в современном мире.Фитнес - это красота и здоровье, это семья и отдых, друзья и общение. Занимаясь Фитнесом, вы получаете радость и удовольствие, Вы ведете активный образ жизни современного человека ХХI века. Другими словами, Фитнес – это гармоничное сочетание физических, ментальных и социальных факторов.И поверьте, Команда Фитнес клуба Fit Life старается изо всех сил подарить Вам ощущение праздника, общение с друзьями и удовольствие от занятий Фитнесом!Если же обратиться к научным понятиям, то Фитнес – это способность сердца, кровеносных сосудов, легких и мышц работать с максимальной эффективностью. Ведь не секрет, что физически подготовленный человек обладает крепким здоровьем и более высоким уровнем функциональной способностей, обеспечивающих высокое качество жизни и работоспособность.Выделяют ПЯТЬ основных компонентов Фитнеса : Сила, Выносливость, Аэробная нагрузка (сердечно - сосудистая выносливость), Гибкость, Правильное питание (обмен веществ, состав).Фитнес - это мышечная сила, необходимая для нормальной жизнедеятельности и дающая возможность даже в преклонном возрасте скакать от радости.Фитнес – это сердечно–сосудистая (кардио–распираторная) выносливость, развивающаяся при аэробной нагрузке, способность сердца и легких доставлять кислород и питательные вещества в мышцы и ткани.Фитнес - это гибкость суставов, играющая важную роль в предупреждении травм и сохранении правильной осанки.И конечно же ФИТНЕС- это тренажерный зал, аэробные программы и танец живот, бокс и йога, массаж, ВСЕ что Дарит ВАМ любимый Фитнес Клуб!Мы идем в ногу со временем, отвечаем всем изменениям, которые происходят в фитнес-индустрии, дарим своим клиентам все самое интересное, модное и уникально, что может предложить сегодня фитнес.Мы способны объединить и увлечь за собой людей абсолютно разного возраста , разных профессий и интересов.Мы можем научить Вас всему, что покажется новым сложным; мы умеем удивлять и расширять Ваше представление о том, что кажется привычным и изученным.Мы - команда профессионалов-единомышленников, увлеченных своей работой, стремящихся творить, дарить красоту, радость, зажигать стремлением достигнуть лучшего.

ССОК "Новое поколение - Вешняки" - структурное подразделение ГБУ "Центр физической культуры и спорта ВАО г. Москвы". Введен в эксплуатацию в декабре 2006 года с целью создания "шаговой доступности" для жителей района Вешняки и близлежащих районов для занятий физической культурой и спортом.Комплекс оборудован 25-метровым бассейном и малой детской ванной для различных видов оздоровительных занятий на воде, имеется тренажерный зал, сауна, зал борьбы, боксерская зона, оборудованная рингом, гимнастическая зона и детская игровая комната.Также в составе комплекса два танцевальных зала и большой универсальный спортивный зал, в котором проходят занятия по баскетболу, волейболу, мини-футболу, большому теннису и бадминтону.Тренировки по единоборствам проводятся в зоне бокса, который оборудован рингом.Специалисты комплекса – опытные инструкторы, обладающие богатым тренерским опытом.В будние дни ФОК работает с 07. 00 до 22. 30, в выходные дни с 8. 30 до 21. 30. Технический перерыв в бассейне ежедневно с 13. 15 до 14. 00. Технический перерыв в тренажерном зале ежедневно с 13. 30 до 14. 00.