Сауна давно пользуется заслуженной популярностью из-за своего оздоравливающего и укрепляющего воздействия на организм человека. Сауна - превосходное средство для восстановления сил, очищения организма от шлаков, закаливания и избавления от лишнего веса, посещение сауны влияет на терморегуляцию организма за счет сухого пара и высокой температуры воздуха. Правильное посещение сауны способствует усилению защитных свойств организма, повышению физической и умственной работоспособности, сохранению здоровья и молодости. Сауна в гостинице "Лефортово" - прекрасное место, где можно отдохнуть и расслабиться после трудовых будней с пользой для здоровья. Идеальная чистота, конфиденциальность, вкусная кухня, приятное обслуживание, бассейн, аудио-видео аппаратура, комната отдыха и сеновал к Вашим услугам. Так же можете воспользоваться услугами профессиональных банщиков-массажистов. Вас ждет незабываемый отдых, после которого Вы вновь вернетесь к вашим свершениям и подвигам с новыми силами, улучшенным здоровьем и хорошим настроением!

Спортивно-технический центр МЭИ (бассейн МЭИ) - это современный спортивно-оздоровительный комплекс с широким спектром услуг для взрослых и детей. В нашем комплексе Вы найдете:Бассейн на 4 дорожки по 25 метров с ультра-фиолетовой обработкой воды, оснащенный современным оборудованием. В бассейне проводятся курсы обучения плаванию, занятия оздоровительным и спортивным плаванием, аквааэробикой. Сауны с комнатами отдыха, гидромассажными ваннами и бильярдом; Криосауну - отличное средство профилактики и лечения холодом многих заболеваний. Тренажерный зал, оснащенный современными тренажерами; Спортивные залы для групповых занятий калланетиком, пилатесом, восточными танцами,, йогой, кунг-фу, фитнесом и т. д. Детям мы предлагаем занятия в группах обучения плаванию, занятия спортивным плаванием, оздоровительной гимнастикой, водным поло. В СТЦ МЭИ работают высококвалифицированные тренеры, применяющие уникальные групповые и индивидуальные методики обучения.Наш спортивно-технический центр является структурным подразделением одного из старейших и известнейших технических вузов страны. В стенах МЭИ за долгие годы существования накоплен огромный научный потенциал, совершено сотни открытий в различных областях.С помощью ученых и специалистов вуза разработано и внедрено множество инновационных технологий, аналогов которым нет нигде в мире. Уровень подготовки выпускников МЭИ традиционно считается одним из самых высоких в нашей стране.

Предлагаем вашему вниманию замечательную сауну в Лефортово. Тут вы сможете хорошо попариться и отлично провести время. Для вас работает 3 зала: 1. Русский зал - банкетный зал, русский бильярд, караоке, бассейн, 2 комнаты отдыха, финская парная. Новая плазменная аппаратура - спутниковое телевидение 56 каналов! 2. Турецкий зал - банкетный зал, аэрохоккей, бассейн, караоке, 1 комната отдыха, турецкий хамам. Новая плазменная аппаратура - спутниковое телевидение 56 каналов!

Добро пожаловать на страницу банного комплекса под названием "Серп и Молот", что расположен на станции метро "Площадь Ильича"! Наш комплекс состоит из девяти двухэтажных бань, каждая из которых готова подарить своим посетителям часы незабываемого отдыха. Четыре бани из девяти, приглашают Вас попариться в традиционной финской сауне, другие же пять – насладиться великолепным и изысканным Турецким Хаммамом. Сауны, которые входят в состав банного комплекса "Серп и Молот", различаются по цене и вместительности. Тут есть бани за 2100 рублей в час, рассчитанные на 15 человек, а есть сауна за 3500 рублей в час, это "1-й Турецкий Гамбит", и рассчитана она на 50 человек. Среди саун комплекса, Вы можете подобрать наиболее подходящую по необходимым параметрам. По типу парилки, по размеру бассейна, по вместительности, а так же по цене. Что касается сервиса, в этом сауны практически не отличаются друг от друга. На всей территории комплекса предоставляется охраняемая парковка, стоимостью 100 рублей, на все время отдыха. Во всех саунах установлены гидромассажные джакузи, рассчитанные на 8 человек. Помимо этого, каждая из зон отдыха предлагает своим посетителям большой ассортимент настольных игр, а так же стол для бильярда, и все это на бесплатной основе. В каждой из саун банного комплекса "Серп и Молот" работает профессиональный банщик-массажист, при помощи которого Вы погрузитесь в мир расслабления, СПА-процедур и ароматерапии. На территории банного комплекса "Серп и Молот" имеется собственный ресторан, где профессионалы своего дела готовят для Вас блюда Восточной, Европейской, Итальянской, Русской и Кавказской кухни. А так же Вы всегда сможете заказать блюда, приготовленные на мангале, свежие морепродукты.Любую сауну комплекса "Серп и Молот" можно арендовать минимум на два часа.

"Best Point" - лучшее место для игры в теннис, комплексного отдыха и оздоровления. Здесь вы можете поиграть в теннис, а если не умеете, то научитесь. Сходить в тренажерный зал, сауну, солярий или посетить массажный кабинет - все это "Best Point". Чтобы узнать подробнее о всех возможностях - посетите раздел сайта "Все направления". Мы постарались максимально удобно и просто изложить информацию, чтобы вам было комфортно читать. Но чтобы почувствовать настоящий комфорт стоит посетить наш клуб вживую.Немного о саунеФинская сауна незаменимое средство расслабления и снятия усталости, позволяющее отдохнуть после напряженного дня Температура в нашей сауне доходит до 110 градусов по Цельсию при достаточно низкой влажности. Сауна работает с 7: 00 до 24: 00 по предварительной записи (за 40 минут). Перед сауной нужно принять душ, но без мыла, которое смывает жировую пленку, защищающую нашу кожу от пересыхания. Но не в коем случае не мочите голову перед заходом в парную, чтобы не вызвать перегрева головы. После чего надо досуха обтереть тело. Зайдя в парную, не ложитесь на верхнюю полку, поскольку к температуре надо привыкать постепенно. Лучше полежать внизу в горизонтальном положении, расслабив мышцы. Причем, лечь необходимо так, чтобы ноги находились чуть выше головы.Первый заход должен длиться не более 10 минут, но если у вас через пять минут потемнело в глазах, выходите - у каждого организма свои особенности. Не разговаривайте, постарайтесь максимально расслабиться. Вставать с полки надо спокойно, предварительно посидев несколько секунд. После первого захода отправляйтесь под холодный душ (10–25 градусов), после чего неплохо принять горячий душ в течение полутора минут.Затем отдых 20 минут. Можно выпить чай с медом, квас, минеральной воды, отвар из трав.Лучше отправляйтесь на 15 минут к массажисту, который приведет в божеский вид уставшую от компьютера шею, натруженные мышцы и займется вашими застарелыми травмами и ушибами. После второго захода в сауну на 10–15 минут опять холодный душ, отдых и третий заход. Затем наступает заслуженный отдых, можно посетить солярий. Кстати, людям, страдающим избыточным весом, лучше делать большее количество заходов в сауну, но меньшей продолжительности.

Клуб-сауна "Атлантида" в Лефортово - это охраняемая территория, спрятанная от постороннх глаз. Здесь оборудована финская сауна на 8 человек и прохладный 3-метровый бассейн. Есть банщик и массажист. Предлагаются банные веники и ароматы для парной на выбор, оздоровительный массаж, ароматерапия и другие спа-процедуры. Имеется гостиная с домашней обстановкой, большой экран с проектором, караоке, аудио-видио аппаратура, американский бильярд, а также две комнаты отдыха. Приглашаются компании на просмотр матчей и фильмов. Работатет бар, русская и европейская кухни.