В нашей школе вы сможете ощутить на своем опыте необыкновенную эффективность практики йоги и тантра-йоги, благодаря уникальному подходу, подразумевающему синтез разных аутентичных направлений йоги, а также раскрытие эзотерических (скрытых и глубинных) аспектов практики.

Студия йоги Happy Yoga - это центр йоги для взрослых, и детей от 4 до 16 лет. Мы предлагаем йогу для детей, взрослых, для беременных, есть йога для спины, утренняя йога, йога для начинающих, йога для пожилых. Есть группы оздоровительной гимнастики мама+малыш(1-3 года). Для каждой возрастной группы наши тренеры подбирают разные виды упражнений. Для группы 4-7 лет занятия проходят в игровой форме с чередованием подвижных и спокойных упражнений. Тренировки в возрастной группе от 8 до 11 лет проходят как комплексные занятия, включающие в себя несколько различных видов деятельности: физические, умственные и волевые. В группе с 12 до 16 лет занятия включают в себя динамические и энергетические комплексы, способствуют развитию спокойствия и концентрации. Группа мама+малыш(1-4 года) - это оздоровительная гимнастика, которая подарит мамам отличную фигуру, заряд бодрости и хорошего настроения. Мамы тренируются, малыши общаются и играют. Тренировки в группе "Йога для спины" представляют собой выполнение поз, направленных на то, чтобы воздействовать на слабые участки спины и снимать напряжение с позвоночника, способствует улучшению осанки, тем самым помогая избавиться от боли в пояснице, сутулости и прочих проблем. Йога для беременных - это поддержание физической формы будущей мамы, мягкая дыхательная техника, устранение тревожности и создание ощущения покоя и гармонии. Хатха-йога для взрослых поможет укрепить и сделать более гибким позвоночник, улучшить работу кровеносной, дыхательной, эндокринной систем организма, продлить молодость и сохранить здоровье. Группа по йоге для пожилых - это занятия, помогающие сохранить подвижность суставов и гибкость позвоночника, нормализовать артериальное давление, укрепить «мышечный корсет». Мягкая, неспешная практика йоги подойдет даже тем, кто никогда не занимался спортом.

Спортивный клуб JEI SPORT распологается недалеко от станции метро Юго-Западная. Ежедневно проводит занятия для детей и взрослых. Секции единоборства для детей и взрослых, танцы для детей, фитнес-программы для взрослых, йога. Соляная пещера.

Групповые и индивидуальные тренировки для женщин и танцы для детей. Йога, пилатес, здоровая спина, зумба, фитнес микс, силовые тренинги, похудейка, фитболл, стретчинг, дэнс микс, бодифлекс. Бесплатная диагностика фигуры. Индивидуальный подход, программы по питанию и много другое... Танцы для дететй 3р в неделю от 4х лет+ОФП (общая физическая подготовка) Английский для детей от 6-12лет

Клуб приглашает на занятия детей от 3,5 лет ушу, постарше от 12 лет на вин чун кунг фу, грэпплингом, бразильским джиу джитсу, смешанными единоборствами. Взрослым предлагаются джиу джитсу, бокс, кунг фу и цигун. Для женщин специальные курсы по самообороне и йога для красоты и здоровья.

Образовательные программы для любого возраста; Наиболее эффективные оздоровительные практики; Регулярные занятия йогой и фитнесом, массаж, консультации и групповые встречи с психологом.

Йога учит нас понимать собственное тело и выполнять асаны безопасно для здоровья. Во время практики мы восстанавливаем баланс в теле и приходим к целостности и внутренней тишине, а также учимся отличать силу от напряжения. Йога-терапия критического выравнивания направлена на помощь людям с проблемами опорно-двигательного аппарата и болью в теле. Она учит нас переносить знания из практики в повседневную жизнь: сидеть, ходить, наклоняться и поднимать тяжести, не испытывая дискомфорта и напряжения.

Целью этой программы является формирование правильной структуры тела — физической и энергетической. Упражнения этой гимнастики выполняются не только медленно и плавно, так же задействуются динамические элементы из боевых искусств, что позволяет гармонично сочетать активизацию организма, включение иммунной системы с расслаблением и освобождением от лишнего напряжения.

Компания ООО "UFIT" на академика Королева из Москвы предлагает клиентам услуги и товары в 5 сферах, в том числе Тренажёрные залы, Йога для детей и подростков, Йога для начинающих.

Наша Школа йоги – это место, которое создано для практики йоги, обучения, общения и отдыха. Студия удобно расположилась в 50 метрах от станции метро «Серпуховская» (меньше минуты пешком), на закрытой охраняемой территории, в отреставрированном старинном здании. Свернув во двор с шумной улицы, вы окажетесь в пространстве, где толстые кирпичные стены надежно укроют вас от суеты города, создав атмосферу уюта и спокойствия, так необходимую для практики. Наша Школа йоги – это место, которое создано для практики йоги, обучения, общения и отдыха. Студия удобно расположилась в 50 метрах от станции метро «Серпуховская» (меньше минуты пешком), на закрытой охраняемой территории, в отреставрированном старинном здании. Свернув во двор с шумной улицы, вы окажетесь в пространстве, где толстые кирпичные стены надежно укроют вас от суеты города, создав атмосферу уюта и спокойствия, так необходимую для практики.

Наши занятия по растяжке (1,5 часа) - это: Разминка Разминка очень важна при любой физической активности! С помощью нее мы настраиваем наше тело на работу, ускоряем кровообращение во всем организме, предотвращаем появление травм и растяжений при выполнении основных упражнений. Подкачка/разогрев Чтобы мышцы лучше тянулись, их надо разогреть! А самый лучший разогрев - это заставить мышцы работать (сокращаться). На наших занятиях мы качаем мышцы пресса, ног, рук, спины, ягодичные мышцы. Таким образом, это еще и отличный способ укрепить мышцы, сделать тело красивым, а для некоторых и похудеть) Растяжка Мы тянем все группы мышц, садимся на продольные и поперечный шпагаты, встаем на мостики) На одном занятии успеваем проработать 1-2 зоны. Особое внимание уделяем осанке. Уровень подготовки не имеет значения: тренер помогает каждому и уделяет внимание всем, особенно новичкам).

Есть такой принцип: куда направлено наше внимание – туда течёт энергия. На йога-классах инструкторы часто его повторяют. Что это значит? Если вы преодолели лень, решили позаниматься йогой, расстелили коврик – это уже круто и достойно похвалы. Говорят, что в йоге самое сложное – это расстелить коврик. На первых порах, пока вы не сделали йогу своим ежедневным ритуалом, это однозначно так. Но позже практикующий сталкивается с другой сложностью – своим недисциплинированным умом. Если инструктор поможет вам выстроить позу корректно, то в голову он вам не полезет. И вам придётся работать самостоятельно. Наш ум подобен бешеной обезьяне, бесконечно метающейся между прошлым и будущим. Зачастую в уме мы перекручиваем прошедшие события, разговоры, эмоции, сожалеем о прошлом и боимся будущего. Это отнимает много энергии и очень выматывает. Многие продолжают этим заниматься и во время занятий по йоге, что особенно чревато. Йога – энергетическая практика. Даже если вы в это не верите и не чувствуете, йога всё равно воздействует на энергетическом уровне. Асаны и пранаямы работают как физические ключи, они дают доступ к тонким процессам, происходящим у нас внутри. И зачастую они не подвластны нашему уму и логике. Нашим тренерам по силам обучить йоге даже тех, кто сильно сомневается в своих способностях!Приходите и убедитесь в этом сами! Пусть энергия течет в правильном русле!

«ЦЕНТР ТВОРЧЕСКОГО И ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ «ПРОЕКТ «РАЗВИТИЕ» Йога, цигун, медитации - приглашаем Вас в уютную студию йоги для занятий восточными практиками, небольшие группы, где каждый получит должную долю внимания, много разновидностей практик, опытные и внимательные преподаватели, гостеприимный персонал, 2 минуты пешком от станции метро Ленинский проспект или 3 минуты от станции МЦК Площадь Гагарина. Если Вы ждали знак - это он, а мы ждем Вас!

Добро пожаловать в фитнес центр UFIT на Нахимовском. Здесь каждый сможет привести свое тело в порядок: стать стройным, накаченным, похудеть или набрать правильно вес. У нас есть современные тренажеры, бассейн, йога, групповые занятия, бокс и салон красоты.

Студия хатха-йоги "Долина жизни"- это мини-группы различного уровня в 5 минутах ходьбы от м. Курская Вы гарантированно вольетесь в поток, даже если до этого не занимались и ничего не знали о йоге! Расписание занятий йогой (м.Курская, м. Марьина Роща) подробнее... Занятия хатха-йогой в центре "Долина жизни" : +работа с суставами и мышцами, разблокировка тела, развитие навыков балансирования, силы и гибкости, укрепление мышц тазового дна, брюшного пресса, мышечного корсета, мышц спины; +быстрый прогресс при регулярных телесных и дыхательных практиках: восстанавливается позвоночник и суставы, уходят грыжи и головные боли, нормализуется сон, приходит в равновесие обмен веществ. С каждым занятием вы будете ощущать улучшение самочувствия! +подробное изучение принципов травмо-безопасной работы с телом, методов вытяжения и расслабления тела, построения дыхания, энергетических техник, развитие концентрации и медитации; +занятия йогой возможны в любом возрасте. Вы самостоятельно контролируете нагрузку – по ощущениям – чтобы организм не чувствовал дискомфорта; +изучив упражнения и правила построения практики, опираясь на рекомендации инструкторов, Вы сможете практиковать хатха-йогу самостоятельно дома, в командировке или отпуске. Заниматься йогой можно практически везде!