Спортивно-технический центр МЭИ (бассейн МЭИ) - это современный спортивно-оздоровительный комплекс с широким спектром услуг для взрослых и детей. В нашем комплексе Вы найдете:Бассейн на 4 дорожки по 25 метров с ультра-фиолетовой обработкой воды, оснащенный современным оборудованием. В бассейне проводятся курсы обучения плаванию, занятия оздоровительным и спортивным плаванием, аквааэробикой. Сауны с комнатами отдыха, гидромассажными ваннами и бильярдом; Криосауну - отличное средство профилактики и лечения холодом многих заболеваний. Тренажерный зал, оснащенный современными тренажерами; Спортивные залы для групповых занятий калланетиком, пилатесом, восточными танцами,, йогой, кунг-фу, фитнесом и т. д. Детям мы предлагаем занятия в группах обучения плаванию, занятия спортивным плаванием, оздоровительной гимнастикой, водным поло. В СТЦ МЭИ работают высококвалифицированные тренеры, применяющие уникальные групповые и индивидуальные методики обучения.Наш спортивно-технический центр является структурным подразделением одного из старейших и известнейших технических вузов страны. В стенах МЭИ за долгие годы существования накоплен огромный научный потенциал, совершено сотни открытий в различных областях.С помощью ученых и специалистов вуза разработано и внедрено множество инновационных технологий, аналогов которым нет нигде в мире. Уровень подготовки выпускников МЭИ традиционно считается одним из самых высоких в нашей стране.

"Best Point" - лучшее место для игры в теннис, комплексного отдыха и оздоровления. Здесь вы можете поиграть в теннис, а если не умеете, то научитесь. Сходить в тренажерный зал, сауну, солярий или посетить массажный кабинет - все это "Best Point". Чтобы узнать подробнее о всех возможностях - посетите раздел сайта "Все направления". Мы постарались максимально удобно и просто изложить информацию, чтобы вам было комфортно читать. Но чтобы почувствовать настоящий комфорт стоит посетить наш клуб вживую.Немного о саунеФинская сауна незаменимое средство расслабления и снятия усталости, позволяющее отдохнуть после напряженного дня Температура в нашей сауне доходит до 110 градусов по Цельсию при достаточно низкой влажности. Сауна работает с 7: 00 до 24: 00 по предварительной записи (за 40 минут). Перед сауной нужно принять душ, но без мыла, которое смывает жировую пленку, защищающую нашу кожу от пересыхания. Но не в коем случае не мочите голову перед заходом в парную, чтобы не вызвать перегрева головы. После чего надо досуха обтереть тело. Зайдя в парную, не ложитесь на верхнюю полку, поскольку к температуре надо привыкать постепенно. Лучше полежать внизу в горизонтальном положении, расслабив мышцы. Причем, лечь необходимо так, чтобы ноги находились чуть выше головы.Первый заход должен длиться не более 10 минут, но если у вас через пять минут потемнело в глазах, выходите - у каждого организма свои особенности. Не разговаривайте, постарайтесь максимально расслабиться. Вставать с полки надо спокойно, предварительно посидев несколько секунд. После первого захода отправляйтесь под холодный душ (10–25 градусов), после чего неплохо принять горячий душ в течение полутора минут.Затем отдых 20 минут. Можно выпить чай с медом, квас, минеральной воды, отвар из трав.Лучше отправляйтесь на 15 минут к массажисту, который приведет в божеский вид уставшую от компьютера шею, натруженные мышцы и займется вашими застарелыми травмами и ушибами. После второго захода в сауну на 10–15 минут опять холодный душ, отдых и третий заход. Затем наступает заслуженный отдых, можно посетить солярий. Кстати, людям, страдающим избыточным весом, лучше делать большее количество заходов в сауну, но меньшей продолжительности.