Профессиональная студия растяжки

Наши занятия по растяжке (1,5 часа) - это: Разминка Разминка очень важна при любой физической активности! С помощью нее мы настраиваем наше тело на работу, ускоряем кровообращение во всем организме, предотвращаем появление травм и растяжений при выполнении основных упражнений. Подкачка/разогрев Чтобы мышцы лучше тянулись, их надо разогреть! А самый лучший разогрев - это заставить мышцы работать (сокращаться). На наших занятиях мы качаем мышцы пресса, ног, рук, спины, ягодичные мышцы. Таким образом, это еще и отличный способ укрепить мышцы, сделать тело красивым, а для некоторых и похудеть) Растяжка Мы тянем все группы мышц, садимся на продольные и поперечный шпагаты, встаем на мостики) На одном занятии успеваем проработать 1-2 зоны. Особое внимание уделяем осанке. Уровень подготовки не имеет значения: тренер помогает каждому и уделяет внимание всем, особенно новичкам).

Организация расположена по адресу Москва ул. Кастанаевская, д. 39. Услуги и виды деятельности: Спортивные школы, Йога для начинающих. Для связи с представителем организации Elastica вы можете использовать контакты - телефон 7 (977) 8599787; форму связи, перейдя на официальный сайт dance-courses.ru/stretching.