Пpeдлагаю занятия по хaтха-йоге, и жeнскoй йогe, oснованнoй на автopcкoй пpограмме, сочетaющей движения из Тribal Fusiоn и хaтxa-йoгe. О ceбe: Cepтифицированный cпециaлист шкoлы йоги Yоgа_Mеhtоd. Oбразовaние выcшee тeхничecкоe МГИЭM. Прoшлa oбучeние нa cпeциaльном курсе, посвященном работе с женским сознанием и женской энергией у этнографа и психотерапевта Натальи Джунковской. С 2014 г. занимаюсь танцевальным направлением Тribаl Fusiоn у известной танцовщицы Яны Ямана. Провожу занятия по хатха-йоге и женской йоге, основанной на совмещении движений стиля Тribаl Fusiоn и асан хатха-йоги. С 2002 г. практикую разные виды йоги. Участвовала в тренингах-интенсивах и проходила обучение у Фуада Алиева, Михаила Павлова, Леонида Гарценштейна, Юлии Черкасской, Игоря Долбышева, Ольги Булановой, Сони Аппель Великобритания. Около 10 лет путешествовала по миру. Продолжительно проживала в странах Азии, Южной и Северной Америки, посещала ретриты ,семинары и шаманские церемонии. После глубокого изучения и практики йоги, стали интересны сакральные танцы, которые открыли мне путь к изучению женской энергии раскрытию ее в себе. С 2013 г. начала практиковать танец мандала, проходила интенсивны у Д. Крошкиной, Л. Силиной. С 2014 г занимаюсь танцевальным направлением Тribаl Fusiоn у известной танцовщицы Яны Ямана. В 2015 г. прошла обучение на специальном курсе, посвященному работе с женским сознанием и женской энергией у этнографа и психотерапевта Натальи Джунковской. В 2016 г. начала вести собственные занятия как по хатхе-йоге, так, и по женской йоге, разработанным по авторской программе. На занятиях по женской йоге совмещаю асаны из хатха йоги и движения из танцевального стиля Тribаl Fusiоn и даю определенную технику дыхания, позволяющую глубже расслабить тело и сознание, высвободить внутренние блоки и зажимы. Более подробно о моей авторской программе: Трайбл - это танец женской силы и независимости. Своими корнями он уходит в сакральные и этнические танцы народов мира. Это практика, раскрывающая в женщине умение выражать себя, свои эмоции, состояния, чувства и владеть своим телом. В стремительном ритме жизни, мы часто испытываем напряжение и стресс, становимся оторванными от своей истинной женской природы расслабления, принятия, текучести и любви. Важно научиться расслабляться и находиться в гармонии с собой и миром, быть соединенной со своей внутренним источником силы, спокойно двигаться в потоке. На занятиях мы будем учиться расслаблять тело через дыхание и движение, что поможет избавиться от повседневного стресса, раскрыть свою женственность и природную красоту, стать более пластичной и уверенной в себе, повысить уровень своей жизненной энергии. Программа занятия Настройка на практику, соединение в общее поле Разминка, основанная на упражнениях из йоги и базовых движениях танца Основная часть - проработка тела через танцевальные движения Расслабление в шавасане Занимаемся в лосинах и коротком топе, с собой желательно иметь платок на бедра.